Сила, Контроль та Енергія
для сучасного чоловіка
Відкрийте для себе функціональний тренінг, розроблений для покращення контролю над тілом, підвищення витривалості та відновлення внутрішнього ресурсу. Станьте кращою версією себе.
Функціональний тренінг для реального життя
Знайди свою силу
Комплекс для сучасного чоловіка, спрямований на покращення самопочуття, відновлення енергії та знаходження внутрішнього балансу
Чому MagicMen – це більше ніж просто тренування?
Ми розуміємо, що сучасний чоловік стикається з унікальними викликами. Стрес на роботі, сімейні обов'язки, постійна втома – все це впливає на фізичний та емоційний стан.
Наша програма розроблена спеціально для підтримки чоловічої бадьорості та відновлення природної енергії через регулярну практику, яка легко вписується в сучасний ритм життя.
Баланс
Гармонія між тілом та розумом через збалансовані вправи
Сила
Розвиток функціональної сили для повсякденного життя
Контроль
Покращення координації та контролю над власним тілом
Енергія
Відновлення природного енергетичного потенціалу
Індивідуальний підхід
Кожна програма адаптується під ваш рівень підготовки та особисті цілі. Ми враховуємо ваш графік, фізичні можливості та бажаний результат.
Наша філософія
Ми віримо, що справжня сила приходить не лише з фізичних вправ, а з розуміння власного тіла та його потреб. Наш підхід базується на:
- Поступовому нарощуванні навантаження
- Комплексному підході до здоров'я
- Довгострокових результатах
- Підтримці мотивації
Переваги MagicMen
Відкрийте для себе комплекс силових вправ, створений для сучасних чоловіків. Розвивайте витривалість, гнучкість та покращуйте загальне самопочуття
Підвищення витривалості
Розвивайте кардіоваскулярну систему та м'язову витривалість через функціональні вправи, які покращують роботу серця та легенів
Функціональна сила
Отримайте силу, яка допоможе в повсякденному житті – піднімати вагу, носити дітей, виконувати домашні справи без втоми
Покращення гнучкості
Збільшення діапазону рухів у всіх основних групах м'язів, що знижує ризик травм та покращує якість руху
Зменшення стресу
Регулярні тренування допомагають знизити рівень кортизолу, покращити настрій та підвищити стресостійкість
Покращення концентрації
Техніки дихання та усвідомленого руху покращують фокус та ментальну ясність, що позитивно впливає на продуктивність
Підвищення самооцінки
Досягнення фізичних цілей та покращення форми позитивно впливає на впевненість у собі та загальне відчуття задоволення життям
Силова серія для стабільності й контролю тіла
Відкрийте для себе збалансований комплекс вправ, створений для чоловіків, що прагнуть покращити тонус, відновити енергію та знайти гармонію між тілом та розумом без надмірних навантажень.
Обрати програму тренуваньПрограми тренувань
Виберіть програму, яка найкраще відповідає вашим цілям та рівню підготовки
Базова програма
Для початківців
- 12 базових вправ
- 3 тренування на тиждень
- Техніки дихання
- Онлайн підтримка
- План харчування
Стандартна програма
Для досвідчених
- 20+ різноманітних вправ
- 4-5 тренувань на тиждень
- Силові та кардіо вправи
- Персональні консультації
- Розширений план харчування
- Мобільний додаток
VIP програма
Індивідуальний підхід
- Індивідуальний план
- Персональний тренер
- Щотижневі консультації
- Харчування від дієтолога
- 24/7 підтримка
Ціни та пакети
Прозорі ціни без прихованих платежів. Оберіть пакет, який відповідає вашому бюджету та цілям
Пробне заняття
Знайомство з методикою
- 1 тренування
- Консультація тренера
- Оцінка фізичної форми
- Рекомендації
Базовий пакет
на місяць
- 12 групових тренувань
- Доступ до онлайн матеріалів
- Базовий план харчування
- Підтримка в чаті
Стандартний пакет
на місяць
- Необмежені групові тренування
- 2 персональні тренування
- Розширений план харчування
- Мобільний додаток
- Щотижневі консультації
VIP пакет
на місяць
- Індивідуальні тренування
- Персональний тренер
- План від дієтолога
- 24/7 підтримка
- Домашні тренування
Спеціальні пропозиції
Сімейний пакет
Знижка 30% для подружніх пар або членів сім'ї, які тренуються разом. Мотивуйте один одного та досягайте цілей в команді.
Дізнатися більшеКорпоративна програма
Спеціальні умови для компаній, які турбуються про здоров'я своїх співробітників. Індивідуальні програми для робочих команд.
Запросити пропозиціюВідгуки наших клієнтів
Дізнайтеся, як MagicMen допомогла чоловікам знайти свою силу та енергію
Олександр К.
45 років, керівник
"Після 6 місяців тренувань з MagicMen я відчуваю себе набагато енергійнішим та впевненішим. Програма ідеально підходить для мого робочого графіка, а результати перевершили очікування."
Дмитро П.
38 років, підприємець
"Вперше знайшов програму тренувань, яка дійсно працює для людей зі складним графіком. Тренери розуміють специфіку роботи бізнесменів і адаптують програму під наші потреби."
Ігор М.
42 роки, лікар
"Як лікар, я можу підтвердити наукову обґрунтованість програми. Комплексний підхід до здоров'я чоловіка дійсно працює. Рекомендую всім колегам."
Михайло Т.
35 років, IT-спеціаліст
"Малорухливий спосіб життя програміста негативно впливав на здоров'я. MagicMen допомогла не лише покращити фізичну форму, а й підвищити продуктивність роботи."
Сергій В.
40 років, вчитель
"Робота з дітьми вимагає багато енергії. Завдяки MagicMen я не лише став витривалішим, а й навчився краще справлятися зі стресом. Учні помітили, що я став спокійнішим і активнішим."
Роман Л.
37 років, водій
"Довгі години за кермом призвели до проблем зі спиною та загальної слабкості. Спеціальні вправи для водіїв з MagicMen кардинально покращили моє самопочуття."
Приєднуйтесь до спільноти MagicMen
Понад 1000 чоловіків вже змінили своє життя завдяки нашим програмам. Станьте частиною команди, яка підтримує один одного на шляху до кращої версії себе.
Залишити відгукЧасті запитання
Відповіді на найпоширеніші питання про програми MagicMen
Чи підходять програми MagicMen для початківців?
Абсолютно! Наші програми розроблені з урахуванням різних рівнів підготовки. Базова програма спеціально створена для тих, хто тільки починає свій шлях до здорового способу життя.
Кожна вправа має декілька варіантів складності, а наші тренери завжди готові адаптувати навантаження під ваші індивідуальні можливості та потреби.
Скільки часу займає одне тренування?
Тривалість тренування залежить від обраної програми:
- Базова програма: 45-60 хвилин
- Стандартна програма: 60-75 хвилин
- VIP програма: індивідуально (45-90 хвилин)
Ми розуміємо, що час – це цінний ресурс, тому наші тренування максимально ефективні та структуровані.
Чи потрібно спеціальне обладнання для тренувань?
Для більшості вправ спеціальне обладнання не потрібне. Ми використовуємо функціональний підхід, де основним "обладнанням" є ваше власне тіло.
Для домашніх тренувань рекомендуємо мати:
- Килимок для вправ
- Пляшку води
- Зручний спортивний одяг
Додаткове обладнання (гантелі, еспандери) можна додати пізніше для ускладнення тренувань.
Як швидко можна побачити результати?
Перші позитивні зміни більшість клієнтів відзначають вже через 2-3 тижні регулярних тренувань:
- Підвищення енергійності та настрою
- Поліпшення якості сну
- Зменшення рівня стресу
- Покращення загального самопочуття
Видимі фізичні зміни зазвичай стають помітними через 4-6 тижнів. Однак пам'ятайте: кожен організм індивідуальний, і результати можуть відрізнятися.
Головне – це регулярність та послідовність у тренуваннях.
Чи можна тренуватися при наявності хронічних захворювань?
Перед початком будь-якої програми тренувань за наявності хронічних захворювань обов'язково проконсультуйтеся з вашим лікарем.
Наші тренери мають досвід роботи з людьми різного стану здоров'я та можуть адаптувати програму під ваші індивідуальні потреби та обмеження.
Ми завжди ставимо безпеку та здоров'я клієнтів на перше місце, тому індивідуальний підхід є основою нашої роботи.
Чи можна заморозити абонемент?
Так, ми розуміємо, що життєві обставини можуть змінюватися. Тому ми пропонуємо гнучкі умови:
- Можливість заморозки абонементу до 30 днів на рік
- Перенесення тренувань при хворобі
- Індивідуальний підхід до кожної ситуації
Для заморозки абонементу необхідно повідомити нас за 24 години. Детальні умови обговорюються індивідуально з кожним клієнтом.
Чи включено харчування в програму?
Так, всі наші програми включають рекомендації щодо харчування:
- Базова програма: загальні рекомендації та приклади раціону
- Стандартна програма: детальний план харчування на кожен день
- VIP програма: індивідуальний план від дієтолога з урахуванням ваших уподобань
Ми не продаємо добавки чи спеціальні продукти – наш підхід базується на збалансованому харчуванні звичайними продуктами, доступними в будь-якому магазині.
Не знайшли відповідь на ваше питання?
Наша команда експертів готова відповісти на будь-які питання. Зв'яжіться з нами, і ми допоможемо вам обрати найкращу програму.
Задати питанняЗв'яжіться з нами
Готові розпочати свій шлях до нової версії себе? Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом
Безкоштовна консультація
Не впевнені, з чого почати? Наші експерти проведуть безкоштовну консультацію та допоможуть підібрати оптимальну програму саме для вас.
Залишити заявку
Швидка відповідь
Відповідаємо протягом 2 годин у робочий час
Конфіденційність
Ваші дані захищені та не передаються третім особам
Професійний підхід
Індивідуальні рекомендації від сертифікованих тренерів